ここのところ定休日である土曜日は隔週、9:00〜19:00まで天王寺で研修を受けています。ほとんど休日というのは毎月2日ほどです。 その休日を「いかにして充実させるか」というのが重要になって

あなたはどれくらい運動して、どのくらい食べてますか？イハラのガリガリ体質について①はこちらイハラのガリガリ体質について②はこちら ここでまた僕の話 僕の体はもう30年ぐらい運動し続

何が言いたいかってね。 ズーーーーっと動いてる。動いてない時の方がない。動く仕事だったし。 2021年1月現在36歳67kgの僕はだいたい基礎代謝が1650kcalぐらい何も運動し

「あなたは太る体質だから」、「痩せる体質だから」皆さま、今までこの一言で終わらせられたことありませんか？ 皆さまお気付きかと思いますが、僕は「痩せ体質」です。 写真、おそらく10年

8月からセッションを開始、3ヶ月ほどで目標だった−3kgを達成した59歳の女性からこんなことを言われました 僕「え？いつまでもですよ。」 とお答えしました 「8月からの行

セルフビフォーアフター違いは何かって、体重です左:72.7kg 中:69.3kg 右:66.6kg左9/1 中10/1 右10/31#ガチ勢じゃないです#ガリ勢です#ゆるトレ です 自己満投

すっごいタイトルですが、人生において根本的なところ。今、こんな世の中だから、あえて。 前回のブログ「ナルシスト？」とかなり関係があると思い、今回ブログにします。 【人のしあわせ】に

あなたはご自分のこと好きですか？ 日本人は「自分のことを好き」と応える人はかなり少ないみたいです。 【ナルシスト】と言う言葉は日本ではすごく否定的な意味合いで使われることが多いです

2019年10月末から毎週金曜日20:00～21:00トレーニングとランニングを実施しています。略してトレ＆ランです。 インスタグラムでは告知していましたが、このホームページではほとんど告知

２月９日。月日が経つのはほんとに早いですね。 ２月６日、久しぶりに待ちに待ったお客様からのお電話。お客様「近日、お伺いできるお時間ありますか？」井原「はい、早ければ明日の夕方ごろであれば空い