こんにちは。理学療法士の佐藤です。 既にBest Condition Lab＋に通ってくださっているクライアント様、日頃トレーニングを行っている方、今からトレーニングを始めようと思っている方

こんにちは。理学療法士の佐藤です。 今回のブログは前回の続きの内容です。【動物性タンパク質と植物性タンパク質の違い①】まだ前回のブログをご覧になられていない方はそちらもご覧ください。&nbs

こんにちは。理学療法士の佐藤です。 今回は、クライアント様から質問があったので動物性タンパク質と植物性タンパク質の違いを簡単にまとめました。 まず初めに、タンパク質は筋肉はもちろん

こんにちは。理学療法士の佐藤です。 本日は、前回に引き続き股関節を使ったエクササイズをご紹介します。この運動は難易度が少し高めですが、お尻や太もも裏、内もものシェイプアップにもおすすめです。

こんにちは。理学療法士の佐藤です。 普段の生活の質が少し上がれば、嬉しいですよね？今日は生活の質＝Quality Of Lifeをアップさせるためのエクササイズを紹介します。ご自宅でも簡単に

こんにちは。理学療法士の佐藤です。 本日は体幹について僕の考えをお伝えします。「体幹」とは体を支える役割を果たします。体幹の筋力が無くなると姿勢が崩れ、バランス能力も低下します。では、体幹ト

こんにちは。理学療法士の佐藤です。 本日は、平均寿命と健康寿命について考えていきたいと思います。 「平均寿命」と「健康寿命」一度は聞いたことがある言葉ですよね。 平均寿命

こんにちは。理学療法士の佐藤です。皆様、台風の被害はありませんでしたか？ 関東、東北地方は大きな被害だということをメディアで見ました。一刻も早い復旧を願うばかりです。 本日のブログ

理学療法士の佐藤です。今回は、お客様のご紹介をいたします。 有難いことに、最近は股関節の手術をされたお客様や麻痺のある方などが病院から退院後に運動したいということでお問い合わせをいただいてい

こんにちは。理学療法士の佐藤です。  皆さんは、健康な身体ってどんな身体をイメージしますか？ ○ムキムキでマッチョな身体○細い綺麗な身体○病気をしない身体○痛みがない身体