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みずきの考え
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【体を変えたい方必見!トレーニングを行う前に大切なこと】
こんにちは。理学療法士の佐藤です。本日は、トレーニングを行う前に大切なことを皆様にお伝えできればと思います。 このブログをご覧になってくださっている方は、〇Best Condition La
続きを読む
2019.06.18
みずきの考え
【四十肩・五十肩に効く!簡単エクササイズ②】
こんにちは。理学療法士の佐藤です。 今回のブログも前回の続きとなりますので、初めてご覧になる方は以前のブログも一緒にご覧ください。 身内の中では好評の四十肩シリーズ!みなさん上手に
続きを読む
2019.06.11
みずきの考え
【四十肩・五十肩に効く!簡単エクササイズ①】
~先週のブログの続編になります~初めてご覧になる方は、先週のブログも一緒にご覧ください。前回のストレッチ皆さん上手にできたでしょうか?知人の方でストレッチをして痛みがなくなったというお声もいただきまし
続きを読む
2019.06.02
みずきの考え
【四十肩・五十肩に効果大のストレッチ】
こんにちは。今日は四十肩・五十肩の方へのおすすめストレッチを紹介したいと思います。まず、なぜ肩が痛くなるのでしょうか?肩の関節はゴルフボールとピンのようにボールと小さい受け皿のような形になっています。
続きを読む
2019.05.26
みずきの考え
踵の痛みについて
こんにちは。今日は踵の痛みについてお伝えします。これまでに、長時間立ち仕事をしたり、歩いている時にだんだん踵が痛くなってくることはありませんか?僕のお客様の中に踵が痛いっていう方が数名いらしゃっるので
続きを読む
2019.05.19
みずきの考え
ノルディックウォーキングが歩行に与える影響
こんにちは。今回は、ノルディックウォーキングがどのような影響をもたらすのか先行研究に基づいて解説していきたいと思います。近年、低コストで自分のペースで始められる運動として、ランニングやノルディックウォ
続きを読む
2019.05.12
みずきの考え
ゴールデンエイジとは
こんにちは。平成から令和になり、なんだか不思議な感じですね。平成最後の~ってよく聞いた数週間でした。今回のブログの内容は、前回少し紹介した「ゴールデンエイジ」についてです。スポーツの中で注目されている
続きを読む
2019.05.03
みずきの考え
お客様紹介〜幼少期から体を動かす重要性〜
こんにちはGWはみなさんどのようにお過ごしですか?お出かけされる方は、事故の無いようにお気を付けください。本日は、お客様紹介とともに幼少期から体を動かすことの重要性についてお話しします。本日紹介するの
続きを読む
2019.04.28
みずきの考え
日常生活・スポーツで必要な体幹トレーニング
こんにちは。少し暖かくなってきましたね。まだインフルエンザが少し流行っているみたいですが皆さん体調はいかがでしょうか?今回は日常生活・スポーツ動作において必要な体幹トレーニングについて書きますので、一
続きを読む
2019.04.21
みずきの考え
アジリティ系トレーニングと筋力トレーニング
【どちらのトレーニングが重要?】今回は、スポーツ選手から年配の方まで全員に共通した内容です。健康な体つくりをしたい。姿勢をきれいにしたい。スポーツのパフォーマンスを上げたいという方はぜひご覧ください。
続きを読む
2019.04.15
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