Q．ベストコンディションラボでのトレーニング歴を教えてください

2022年3月スタート、週一回ペースで16回（2022年7月現在）

Q.  当店のご利用目的を教えてください

筋力及び体幹力アップ、姿勢改善、ウエイトコントロール

Q．どのような変化がありましたか？

食事の意識改革、姿勢への意識

Q．成果があった場合、どのような成果がありましたか？もしくは継続している決め手はなんだと思いますか？

体力向上、体重5キロ減、体幹力up

変われる自分に挑戦し続けたいことと、理論的に体や筋力の使い方を教えてもらえるのでより良い姿勢や動き方などを学べるのが楽しいので継続していると思います。あと、毎回体の歪みチェックをしてくれて適切なメンテナンスもしてもらえるのがとても有り難いです。

Q.  今後の目標を教えてください

もっと体幹を鍛えてゴルフのスコアアップも目指していきたいです！あと、バランスも🥰

Q．なぜベスコンディションラボでトレーニングを開始しようと思いましたか？

ゴルフの先輩で70代の方ですが、とても姿勢が良く素敵な方がいて、その秘訣を聞いたところ、とても良い筋トレスタジオがあると紹介してもらったのがきっかけです。

Q．これからベストコンディションラボでトレーニングを始める方にアドバイスはありますか？

自分一人でジムで筋トレするのとは大違いの体験ができます。自宅でトレーニングができる動画配信のサービスもあり、ジムに行っているとそのトレーニングについてもやり方などわからない時は実際にジムで教えてもらえるのでとてもお得だと思います。また、減量したい場合は理論に基づいて食事チェックもしてもらえるので色々試してみてください。

Q．ご自由に一言、お願いします

意識改革にもなりましたし、体の使い方についてもとても勉強になっています。半年通うと絶対変わると先輩に言われて通い始めましたが、3ヶ月で他の人にすごく痩せたねと言われるほどになりました。無理せず楽しく姿勢良く体力もつけてゴルフも上手くなりたいです🥰🥰🥰！

あと山登り隊という楽しいイベントも企画してくれるのでそれも楽しみです！

2022年3月開始2022年7月

体重：マイナス5.1kg

体脂肪率：マイナス5.8%

ご協力ありがとうございました！

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M様、いつもありがとうございます

担当の井原からコメントさせていただきます

ゴルフにヨガ、全国研修に飛び回りながらのトレーニングとダイエットでしたね。

いつもその活動量、行動力に驚かされます。

外食もなかなか多いので、心配していましたがしっかりと調整できたり

旅先の選択も少しずつ変わってきてましたね。

トレーニングの内容も少しずつキツイことができるようになってきて、とても順調です。

まだまだ課題はありますので、今後ともよろしくお願いします！

山登り隊も、よろしくお願いします！

Best Condition Lab+

井原