Q．ベストコンディションラボでのトレーニング歴を教えてください
A．1年6ヶ月（1.5ヶ月お休み含）
Q．どのような変化がありましたか？
A．① 筋力アップ ②体重減少（約3kg） ③トレーニング・体重測定の習慣 ④ 肩こり解消 ⑤ ボディラインの見た目が変化
Q．成果が出た決め手はなんだと思いますか？
A．①自分では気づかない癖や苦手の原因を見つけ効率良くトレーニングができたため
②悩みの相談がしやすくまた解決できたため
③ダイエットもアドバイスに従い無理なくできたため
Q．なぜベスコンディションラボでトレーニングを開始しようと思いましたか？
A．① スポーツクラブのパーソナルトレーニングとは違い周囲が気にならないから
②トレーナーさんの評判・人柄
Q．これからベストコンディションラボでトレーニングを始める方にアドバイスはありますか？
A．トレーニングの悩みを気軽に相談でき、経験豊富なトレーナーさんが悩み解決も無理なく導いてもらえるので続けやすい
Q．ご自由に一言、お願いします
A．いつもありがとうございます。最近何気なく相談した「体重を2kg落としたい」ゆるいアドバイスで体重が減少し不思議な嬉しい体験でした。これからもよろしくお願いします
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S様、いつもありがとうございます
担当の井原からコメントさせていただきます
S様がうまくいったのは、元々食べてらっしゃる食事がとてもバランスよかったことです
今のお食事から「あと少し〇〇を。△△を減らしていきましょう」というようなアドバイスだけでよかったですね
それから、フィットネスクラブにも長年通われていて、毎朝の通勤の徒歩も頑張ってらっしゃいました
日々の運動量も素晴らしかったです
トレーニングとしてはできることがたくさん増えてきましたね
今後ともよろしくお願いします
インスタグラムにて
S様とのセッション風景の動画を公開しております
ご興味ある方は下記リンクより
ベストコンディションラボ
井原
