昨日に引き続き、15日のお問合せ②

「私でも変われますか？」ということに触れていきます。

結論から言いますと、「価値観が変われば変われます」という抽象的なお応えになってしまいます。

でもトレーニングによって間違いなく筋肉はつきます。

まだお会いしたことないので詳細をお伝えできないですが、

今までの生活習慣が、今のお身体を作っています。

これからの生活習慣が変わらなければ決して体も変わることはありません。

メディアなどのおかげで、シェイプアップや減量の方法として「トレーニング」が選択されるようになってきました。

ここで決して間違ってはいけないこと、明確にしておかないといけないのは、

筋トレでは痩せません。筋トレは筋肉をつけるためのトレーニングです。

Best Condition Lab+ではこのいわゆる「筋トレ」や「ストレッチ」を提供しています。

私やトレーナー、インストラクターであれば筋トレで代謝があがり「太りにくい」という状態は作り上げることはできます。

一般の方が週一回のトレーニングだけで「太りにくい」まで体をつくるのはかなり難しいです。

ですが、週一回でもやれば必ず筋肉はつきます。

スタジオでトレーニングを提供することはとても簡単ですが、

痩せたいというお客様のトレーニング以外の「行動」をかえる。お客様の「生活習慣」をかえる。

「価値観」をかえることがとても大変です。

なので、「私があなたの価値観をかえることができたら、かわれます。」ですね。

Best Condition Lab+にはそれでもシェイプアップ目的のお客様が多くいらっしゃいます。

モチベーションは様々ですが、みなさんお一人ではトレーニングや減量ができない方々ばかりです。

あなたの人生がさらに絶好調になれるように。

お待ちしてます！

Best Condition Lab+

井原