食べたいものを好きなだけ食べてイイカラダになれるのであれば良いですが、、、

たまたま好きな食材がイイカラダになりやすい食材であれば

とってもいいですけど

痩せたい女性、引き締まったカラダで居続けたいのであれば

食事量はずっとコントロールし続けなければいけません。

食事をコントロールすることを「ダイエット」といいます。

井原的には「食事制限」という言葉、認識は嫌いです。

対義語である「食事無制限」。

うまくいくと思いますか？

食べ過ぎ、食べなさすぎ。

どちらコントロールできていないような。。。

何をどれくらい。という枠の中でそれぞれ工夫したり楽しめたら

と思っています。

おやつを食べるなら、あなたはどれを選びますか？

コーヒーゼリー/シュークリーム/えだまめ