トレーニングを2年と半年近く通っていただいている方のご紹介です。

最近、価値観についてのブログを書いていますが

見事に「価値観を変えることができて、見た目も数値も変わった方」です。

まずは2017年から現在までの体重と体脂肪率の変化のグラフです。

赤ラインが50kgライン

元々シェイプアップ目的でトレーニング開始されました。開始と同時にみるみる体重、体脂肪率ともに下がって、劇的な変化を遂げました。

しかし、停滞期？52kg前後で落ち着いてしまって、2019年の2月22日にもう一度カウンセリングを行いました。

矢印のところがカウンセリングの日。

書き始めると色々と「思い」が浮かび、たくさん書いてしまうのでだいぶはしょって。

カウンセリングと言うか、私トレーナー井原としての思いをそのまま伝えました。

今までに十分な信頼関係を築いてきたと認識しているので、本当に厳しく、思いのままお伝えしました。

・本当に太りやすい体質の方です

・お子さまいらっしゃいます

・フルタイムで働いてらっしゃいます

・職業がら食事のタイミングが不定期

そこで私がお伝えした思いは

「歳のせいにするな」

「子どものせいにするな」

「仕事のせいにするな」

「なりたい、やりたい。ではなく、なる！やる！」

「あなたが変われれば、世界中の人が変われる！」

「今までやってきて変わらなかったことをこれから続けても変わらない」

と、その他もろもろ厳しくお話しました。

その日から行動が変わり、体重、体脂肪率が下がり、維持しようと価値観も変わってきました。

もう前の自分に戻りたくないと仰ってます。

現在は48kg前後をキープされています。

彼女の写真はスタジオで公開中です。

ご興味ある方はスタジオにてご確認ください。

 ※画質が悪く、グラフがうまく表示できなければ申し訳ありません。

Best Condition Lab+

井原