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ブログ
2024年2月
【無料体験会】
2024/2/29(木)16:00〜17:30リズム&コアトレ教室、無料体験会を行います。対象者は小学生以上!中学生のご兄弟、ご興味ある保護者のご参加も可能です。スタジオの大きさに限りがありますので、
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2024.02.20
リズムトレーニング
【バランスチャレンジ】コレできますか?
その場でチェックできます。膝立ちバランスチャレンジ。レベル5、できますか? YouTubeのショート動画です。ご確認、チャレンジしてみてください。 【バランスチャレンジ】あなたは何
続きを読む
2024.02.11
YouTube
コレできますか?
YouTubeのショート動画に投稿いたしました。深く伸脚をするような動作です。足首、膝、股関節、骨盤、背骨の柔軟性が重要です。立ち上がれるだけの筋力も。 こちらからご覧ください。コメントもお
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2024.02.10
YouTube
「脚が細くなるトレーニングをしたいです」
お客様とのセッション中の会話、トレーニングについて参考になることがたくさんあります。その中の一つ、タイトルにありますが 「脚が細くなるトレーニングがしたいです」 という女性のお客様
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2024.02.06
お客様の変化と声
膝の可動域チェック
簡単な膝関節の伸展可動域の動画を作りました。 関節部分、少し「遊び」があると内圧が少なくて悪いことが起きにくいです。変形性膝関節症の方は膝が伸びなくなってきます。早めの対処がおすすめです。&
続きを読む
2024.02.02
YouTube
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