こんにちは。今日は四十肩・五十肩の方へのおすすめストレッチを紹介したいと思います。まず、なぜ肩が痛くなるのでしょうか？肩の関節はゴルフボールとピンのようにボールと小さい受け皿のような形になっています。

これも以前にお問合せがあったことをブログに書きます。ご検討されている方がいましたらご参考になればと思います。 2019年5月現在、入会金と月会費はいただいておりません。なので、会員制ではあり

トレーニングを2年と半年近く通っていただいている方のご紹介です。最近、価値観についてのブログを書いていますが見事に「価値観を変えることができて、見た目も数値も変わった方」です。まずは2017年から現在

こんにちは。今日は踵の痛みについてお伝えします。これまでに、長時間立ち仕事をしたり、歩いている時にだんだん踵が痛くなってくることはありませんか？僕のお客様の中に踵が痛いっていう方が数名いらしゃっるので

昨日に引き続き、15日のお問合せ②「私でも変われますか？」ということに触れていきます。結論から言いますと、「価値観が変われば変われます」という抽象的なお応えになってしまいます。でもトレーニングによって

最近ブログ更新に熱意が入ってきました、ベストコンディションラボの井原です。昨日15日にお電話で問い合わせがありましたので、他にも検討中の方、すでに通っていただいているお客様もご興味あるかと思い、取り急

価値観について、また書いていきます。あなたならどちらのプロテインを飲みますか？  左側のプロテインから紹介。「アルプロンさんのホエイプロテイン」１kgだいたい3,000円前後。今の

三田市にいちご狩りに行きました。主人と私は独身時代に行ったことありますが、子どもたちは初めてのいちご狩り。30分食べ放題。「30分じゃ短すぎるわー」といちご大好きな子どもたちが行く前から言っていました

こんにちは。今回は、ノルディックウォーキングがどのような影響をもたらすのか先行研究に基づいて解説していきたいと思います。近年、低コストで自分のペースで始められる運動として、ランニングやノルディックウォ

価値観について、もう少し書いていきます。 書く必要があるかどうかわかりませんが、今の私の価値観をお伝えできればと思い書かなくてもよいことをあえて書きます。 先日ゴールデンウィークの