朝晩とすっかり冷えてきました。ラボも夜は暖房付け始めました。トレーニングがっつりされる方の場合は暖房切りますが。私がパーソナルトレーナーとして、1人の人間として大切にしている考え方があります。トレーナ

おはようございます。11/22、いい夫婦の日。僕の大切な友人の誕生日でもあります。笑おめでとう。もう2018年、あと1ヶ月と10日ほどになりましたね。先日Instagramにはアップしましたが、もう一

神戸市東灘区の体幹パーソナルトレーニングスタジオ、Best Condition Lab+の井原です。いよいよ、11月に入って、2018年も2ヶ月を切りましたね！前回あげたブログ、「一見さんお断り」です