9月も終盤になってきました。2018年もあと3ヶ月。スポーツの秋、食欲の秋、トレーニングの秋、ピラティスの秋ですね。意味わからないので、本題。明日9/24、18:00〜ピラティスのグループレッスンを開

こんばんは。連日の猛暑が、台風過ぎ去ってからかなりマシになって、秋を感じられるようになってきましたね。自転車通勤の私には、本当に涼しいって有難い。通勤が気持ちよく感じます。これからマラソン控えている方

先日、息子がいきなり「漢字勉強したい！」と言いました。これにはビックリしましたが、嬉しかった。理由を聞くと、携帯ゲームに出てくる説明に漢字が混ざっていて読めないからだと。なんという理由。。。ゲームのた

結論から言いますと！！スポーツにおいて体幹を鍛えるとパフォーマンスが上がりやすくなります。※サッカー日本代表の長●選手が証明してますよね（笑）女性は体幹を鍛えるとシェイプアップしやすくなり美BODYに