今日も連日の暑さ、9月中頃までは続きそうですね。昨日発信させていただいた、9/24のピラティスレッスンイベント。予想外？笑の反響がありまして、定員達しましたのでとりあえず受付終了とさせていただきます。

おはようございます！今年は台風の当たり年、先日の台風、すごかったですね。台風過ぎたと思ったらまた猛暑。体調崩さないようにお気をつけくださいね。ここで皆様に、イベントのお知らせを致します。「ピラティス教

8/15、お盆最終日の方々も多いのではないでしょうか？休みボケという言葉がありますが、私トレーナーも、3、4日休むと感覚が鈍ったりしてしまいます。今年のお盆は休んでおりませんので、常に研ぎ澄ましており

お盆真っ最中ですが、Best Condition Lab+は休まず営業致します。ずっと休む計画はしていたのですが、タイミングなどうまく合わず、休みは9月に取る予定です。Best Condition L

8月9日、あっという間に8月も過ぎ去ってしまいそうですが、ボディメイクに、熱中症予防の食事、頑張られていますでしょうか？私ごとですが、2018年1月3日に72.5kg、17%までに増量してましたが、昨

暑い日が続くので、かき氷を作ろうということで、かき氷器を買いに電気屋さんへ。私が小さい時は手動しかなかったような。。。知らないだけかな。。売り場には電動やフワフワのかき氷が作れるもの色々な種類のかき氷