身長160㎝、60㎏の女性

身長160㎝、50㎏の女性

身長160㎝、45㎏の女性

 

いきなり数字を書いてみました。あなたはどれになりたいですか？

 

ということで、春から続けているシェイプアップ系のブログ書いていきます。

 

以前にインスタグラムには載せた、書いた内容になりますがもう一度。

 

タイトルにしていますが、あなたは「体重なんて関係ない！」と言えますか？

 

私は「体重は大いに関係ある！！」と声を大にして言ってます。

 

井原172㎝、67.5㎏ですが、個人的には

「体重なんて関係ない！筋肉あってかっこよければ何キロだろうが関係ない！」です。

みんなここなんだと思いますが、理想論です。

だけど、これはすごい主観的で、見る人、見るタイミング、気持ちなんかで見た目は変わってしまいます。

人の目ほどいい加減なものはないと思っています。

 

数字って、世界共通で、普遍的なもの。

当たり前ですが、１は１。５０は誰が見ても５０です。

それを体型に表したのが体重や体脂肪率。

 

例をあげますと下の画像のお客様、私の同級生O君です。

 

写真左が80㎏、右が73.5kg。どちらがスリムでシェイプアップされているかって

一目瞭然ですよね。好みで左のほうが好きだという方もいらっしゃると思いますが。笑

 

身長160㎝、60㎏の女性

身長160㎝、50㎏の女性

身長160㎝、45㎏の女性

 

この数字を見ただけで、だいたいどんな体型をしているか想像できます。

どの数値の方も、結局かっこよく、細く、美しく、健康的に見えれば、体重なんて関係ありません。

 

ただ、私の経験上、160㎝60㎏の女性が、スタイル良く、健康的で美しいあこがれられるような

女性と出会ったことがありません。

160㎝45㎏の女性はモデル体型ではありますが・・・やはり細すぎて、健康的に見えないのではないでしょうか？

これも私の好みが入っているかもしれませんね。

ここを目指している方もいると思いますが。

 

 

【体重をコントロールしながら筋肉をつける】

 

というのがベストコンディションラボでの理想だと思っています。

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今差し入れ頂きました。いつもありがとうございます。

 

 

Best Condition Lab+

井原