正しくかつ美しい立ち方について

こちらです。まず写真でご確認ください。

赤のラインを引きます。外くるぶしから垂線です。

・外くるぶし

・膝の中央

・大転子

・肩峰

・耳

が一直線上に位置して欲しいです

黄色丸の箇所です↓

腰は前弯

胸は後弯

首は前弯

しています↓

多くの方が下記のような立ち方になっています

スウェイバックといいます↓

膝や骨盤の位置が赤ラインよりも前に出て立っている方が非常に多いです

この立ち方だとかなり腰が反ります。上背部の胸椎がかなり丸くなります。

反り腰で猫背、巻き肩の原因ですね。

比較写真です↓

左の方がお尻のラインもキレイなのがわかると思います。

ヒップアップですね。

この立ち方かどうか、できるかどうか、できなければできるように

ご案内させていただきます。

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