「筋肉がつく」というテーマで少しブログを書きます。

当店ベストコンディションラボの1番の売りでもあり、我々「パーソナルトレーナー」という職業の人間にとっては最大の命題・使命でもあります。

運動や筋トレをしていなければ、今この瞬間があなたの筋肉量は頂点です。

今から確実に筋肉は少なくなっていきます。

誰もがみな「加齢に伴って」ということです。

ただ、「筋トレ」をすることで筋肉量を増やすことができます。

筋肉は誰もが欲しいと思うのではないでしょうか。

今欲しくなくても確実に欲しいと思う時期がきます。

「ムキムキはイヤだ。マッチョになりたくない」

というお声は今でも聞こえてきますが。

ちょっとやちょっと、頑張ったところで筋肉はつかないし、マッチョなんてなれないです。

それは実際に筋トレに励んでいる方であれば皆さん感じていることではないでしょうか。

「そんな簡単に筋肉がつけば苦労せんわ」と。

自然の摂理に逆らおうとしているのでやはり大変です。

長くなりそうですので、「つづく」

次回②最も効率が良い方法

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