こんにちは、もう5月も後半、いよいよ半袖の時期がやってきました！

皆さま、自信持って半袖シャツ着れますか？いや、自信持って着る必要はないですが、どうせならキレイに服を着こなしたいですね。

それでは今日の本題、今更ですが、Best Condition Lab+でもBFRトレーニングを導入致しました！1月末に認定試験受けてきて、3月末から開始しております。

BFRとは、Blood Flow Restriction:血流制限というトレーニングのことです。

あまりイメージわかないかもしれませんが、「加圧トレーニング」の後発品です。といえばイメージつきやすいかな。

いわゆる腕や足にベルトを巻いてトレーニングする方法です。

10年ぐらい前が一番のピークだったかな。当時は加圧トレーニング！って看板出しただけでバカ売れてましたね。

今はそれだけじゃやっていけない状況です。

それでもBest Condition Lab+はBFRトレーニングを導入致しました！

なぜかは長くなりますので、とりあえず今回は報告だけです。

今日もいい天気、そろそろ熱中症にお気をつけて！