北区から毎週通っていただいていた中学3年生のプロ野球選手を目指すお客様。

1年と4ヶ月程度、通っていただきました。

身体のケア、可動域向上やしなやかに身体を使うための動き、身体を大きくするためのウェイトトレーニング、身体を大きくするための食事指導。

体重は＋6kg程度でしたが、よく頑張って続けてくれました。

トレーニング内容を簡単にご紹介すると

・スクワット60kg程度

・デッドリフト40kg程度

・懸垂

・ケーブルローイング系50kg程度

・ショルダープレス10kg程度

・体幹トレーニング

でした。

無事に強豪校へ推薦入学でき、家庭の事情、卒業の準備などのため一旦9月末で終了いたしました。

プロ野球選手になれるとしたら最短で3年後のドラフト会議。

ちょっと早いですが、将来のプロ野球選手にサインしてもらいました。

今後のご活躍、楽しみにしています。

長い間ありがとうございました。

ベストコンディションラボ