【お客様紹介#30】50代女性骨盤の角度

骨盤の傾斜角、うつ伏せの状態で、20度ほどあると良いと言われています。

20度で標準。それ未満ですと骨盤は後傾していると評価します。

 

年齢とともに骨盤は後傾して、背骨全体に丸みがでてきて背骨が反れなくなってきます。

 

骨盤が後傾するとお尻の位置が下がります。

つまりヒップアップしたい方は骨盤の前傾を保つ必要があります。

 

小学生のお尻、みんなプリッとしていますよね。

骨盤がちゃんと前傾しているのです。

 

 

お客様の努力はもちろん必要ですが

ラボでさせていただいていることは

・マニュアルアジャストメント(カイロプラクティック)

・ドロップテクニック(カイロプラクティック)

・スクワットやランジなどの下半身のトレーニング

 

7度も骨盤が前傾しました。これは本当にスゴイです。

このまま保ちながら健康でいて

美しくを目指していきたいですね。

今後ともよろしくお願いします。

 

ベストコンディションラボ

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