骨盤の傾斜角、うつ伏せの状態で、20度ほどあると良いと言われています。

20度で標準。それ未満ですと骨盤は後傾していると評価します。

年齢とともに骨盤は後傾して、背骨全体に丸みがでてきて背骨が反れなくなってきます。

骨盤が後傾するとお尻の位置が下がります。

つまりヒップアップしたい方は骨盤の前傾を保つ必要があります。

小学生のお尻、みんなプリッとしていますよね。

骨盤がちゃんと前傾しているのです。

お客様の努力はもちろん必要ですが

ラボでさせていただいていることは

・マニュアルアジャストメント（カイロプラクティック）

・ドロップテクニック（カイロプラクティック）

・スクワットやランジなどの下半身のトレーニング

7度も骨盤が前傾しました。これは本当にスゴイです。

このまま保ちながら健康でいて

美しくを目指していきたいですね。

今後ともよろしくお願いします。

ベストコンディションラボ