こんばんは、2018年も残すところあと半月ですね。気温もぐっと下がってきて、冬らしくなってきました！気温が低いだけで、体は体温をあげようと勝手に代謝が上がります。シェイプアップしたいという方にはチャン

おはようございます！台風が去った後の、この太陽ギラギラ、また夏の日差しが戻ってきましたね。さすが体育の日！という感じで、今日もキツイ日差し。。。昨日の10/8は2回目、ピラティスレッスンを開催致しまし

毎週台風が接近してますね。台風などの影響で電車などが運休する場合、お店をお休みさせていただきます。9月は台風で2日お休みしました。台風とは関係ないですが、10/11、12を臨時休業いただきます。木曜日

こんばんは。連日の猛暑が、台風過ぎ去ってからかなりマシになって、秋を感じられるようになってきましたね。自転車通勤の私には、本当に涼しいって有難い。通勤が気持ちよく感じます。これからマラソン控えている方

今日も連日の暑さ、9月中頃までは続きそうですね。昨日発信させていただいた、9/24のピラティスレッスンイベント。予想外？笑の反響がありまして、定員達しましたのでとりあえず受付終了とさせていただきます。

おはようございます！今年は台風の当たり年、先日の台風、すごかったですね。台風過ぎたと思ったらまた猛暑。体調崩さないようにお気をつけくださいね。ここで皆様に、イベントのお知らせを致します。「ピラティス教

いよいよ、2018年下半期がやってきます！2018年も半年終わりましたが、皆さま、どんな半年でしたでしょうか。2018年7月から、Best Condition Lab+に新たな仲間が加わります！佐藤

こんにちは、６月１８日の地震、皆様大丈夫でしたでしょうか？ 私の自宅、テナントともに問題ありませんでした。阪神淡路大震災のことが一瞬で浮かび上がりましたね。 まだまだ余震が続くかも

こんばんは、梅雨の間の快晴、最高でしたね。今月初めから減量というか、食生活見直しはじめました。昼ごはん、こんな感じです。ヨメちゃんがせっせとレンジでチンしてくれました。いつもお昼は定食屋さん行っていた

こんにちは、もう5月も後半、いよいよ半袖の時期がやってきました！皆さま、自信持って半袖シャツ着れますか？いや、自信持って着る必要はないですが、どうせならキレイに服を着こなしたいですね。それでは今日の本