寒い日が続いておりますが、皆様大丈夫ですか？私パーソナルトレーナーの井原は寒さに負けず、頑張っております！ 今週は寒暖の差に気を付けて！と天気予報で聞きました。インフルエンザも流行ってきてい

保育所でもお昼寝があるので、休日もできるだけお昼寝をするようにしています。息子は遊びたいからお昼寝をしたがりませんが、しないと夕方くらいから眠たすぎてグズグズしてきます。お父さんがいる休日は、やっぱり

バスや電車、飛行機などの乗り物が大好きな4歳の息子。あまりに好きすぎて、、、バスの下敷きになりました。子どもは、おもしろい感覚をしているなぁと思います。バスを下から見たかったのでしょうか？下敷きになっ

こんにちは！今日は少し暖かくなるようですね！当スタジオは日差しさえあれば暖房器具いらないぐらいあったかいです。ただし、真夏はたいへんでしたけど。Best Condition Lab+はパーソナルトレー

まさに真冬、最高気温が４度！でも絶好調中のパーソナルトレーナーの井原です！昨日はクライアント様と一緒に足のトレーニングをしたのでとても、とても筋肉痛で、気持ちよく、落ち着いた朝を迎えれました。「筋肉痛

食べてビックリ！！ちぢみほうれん草。めちゃくちゃ美味しかった！冬の時期にしかとれないというちぢみほうれん草。昨日の晩ご飯に初めて食べました。その美味しさに、これはブログに書きたい！と思いました。ちぢみ

今季最強寒波到来中ですが、お風邪などひいてないでしょうか？私は文字通り絶好調でございます！いつまでもつかわかりませんが・・・笑 今日は2017年始まって以来、ちゃんと時間取ってマジメにブログ

大寒波がきてると言われていますが、ここ神戸は日差しがあり、当スタジオ内は空調管理もせず２０度を超えております。 Best Condition Lab+にお越しの80代男性クライアント様から、

何でも自分でやりたい、手伝いたい4歳の息子。今年は、７日に予定があったので、8日になりましたが、七草粥作りを手伝ってくれました。まずは、七草を洗うところから。どれがセリで、ナズナで、ゴギョウ・・・なの

あけましておめでとうございます。年末は、毎年私の実家のおせち料理を手伝いに家族で帰ります。私が手伝いに専念できるよう主人は、子どもたちを公園のハシゴ旅に連れ出してくれます。嫌な顔せず、毎年付き合ってく